Soustředění 2022/23
Zúčastnit se soustředění, má své pro a proti. Opět něco natrénuji a zlepším se, říkáš si v duchu. Sejdu se s kamarády, tašky mám sbalené, mobil nebo tablet v ruce, jsem připraven na cestu. Možná dojde i na chipsy s kolou, přestože máma připravila zdravou svačinku. Pokud si trenéři nevšimnou. To je to pro. A teď proti. Trénink někdy bolí, jsem unavený, nejde mi to, mám na sebe vztek a to se ještě zlobí i trenér. Občas i křičí. Nevadí, odpoledne bude určitě nějaká hra a to mám rád. Zítra je také den a žádný učený z nebe nespadl.
Co přesně je v plánu?
| od | do | co | zaměření |
| 14. 8. | 19. 8. | kondice | turistika/kolo |
| 21. 8. | 26. 8. | hala | lyže |
|
23. 4. 2023 |
28.(30.) 4. 2023 | ledovec | |
|
7. 5. 2023 |
12. 5. 2023 |
ledovec | |
|
21. 5. 2023 |
26. 5. 2023 |
ledovec |
Nejčastější dotazy
Seznam věcí na soustředění na kolech
1. Kartičku pojištěnce
2. Léky ( pokud dítě léky užívá ) Předat s písemnými informacemi o užívání před odjezdem trenérovi
3. Kapesné
4. Kolo + přilba + rukavice + brýle + láhev Seřízené, brzdící, namazaný řetěz, nastavená výška sedla, nastavená přilba,
5 Kolečkové brusle + chrániče + přilba Chrániče na kolena,lokty,ruce
6. Dres na kolo (při teplu) Tričko s krátkým rukávem zakrývající bedra, krátké kalhoty, polokecky
7. Dres na kolo (při chladnu) Tričko s dlouhým rukávem zakrývající bedra, kalhoty, polokecky, nepromokavá bunda
8. 2 Tepláková souprava
9. 5 Spodní prádlo
10. 5 Ponožky
11. 2 Kraťasy
12. 5 Triko s krátkým rukávem
13. 2 Triko s dlouhým rukávem
14. 1 Mikina nebo svetr
15. 1 Boty na běhání
16. 1 Sandále
17. 1 Přikrývka hlavy
18. 1 Ručník + hygienické potřeby
19. 1 Pyžamo
20. 1 Plavky
21. 1 Pláštěnka
22. 1 Boty do deště, (holinky apod.)
23. 1 Opalovací krém, labelo na rty
24. 1 Iontový nápoj (isostar)
25. 1 Papírové kapesníky
26. 1 Hračka, nebo talisman
27. 1 Repelent
28. 1 Přezůvky
29. 1 Karimatka na cvičení
Vše do jedné tašky!
Co si vzít k moři?
A.
1. Pas Platný pas předat před odjezdem trenérovi
2. Kapesné doporučuji 500,- Kč, možno směnit za Kn na místě
3. Léky ( pokud dítě léky užívá ) Předat s písemnými informacemi o úžívání před odjezdem trenérovi
4. Jídlo a pití na cestu V malém batohu, doba trvání cca 14-16 hod. přes noc
6. 1x tepláková souprava (Vhodné na cestu)
7. 7x spodní prádlo
8. 7x ponožky
9. 3x kraťasy
10. 5x triko s krátkým rukávem
11. 2x triko s dlouhým rukávem
12. 1x mikina, větrovka
13. 1x tenisky (Vhodné na cestu)
14. 1x sandále
15. 1x přikrývku hlavy
16. 1x ručník + hygienické potřeby
17. 1x pyžamo
18. Opalovací krém, labelo na rty Nejméně 30
19. 1x podložku na pláž (karimatku)
20. Boty do vody Nejsou potřeba
21. Ploutve, brýle, šnorchl, rukávky, nafukovačka, člun (Nejsou potřeba)
22. Záchranná vesta, pro neplavce (Není potřeba)
23. Botasky
Seznam věcí na lyžařské soustředění
1. platný pas,
2. karta pojištěnce,
3. zvláštní pokyny pro podávání léků a pod. – předat před odjezdem trenérovi,
4. Kč na oběd a večeři při cestě tam a zpět,
5. Eura na vlastní potřebu (v restauraci na ledovci),
6. učení,
7. lyže svázané 3x pásky (nabroušené a namazané),
8. hole.
Lyžařský batoh:
1. přilba,
2. brýle (uložené v ochranném pytlíku v přilbě),
3. lyžáky,
4. sušáky do lyžáků,
5. oteplovací souprava (bunda a kalhoty),
6. závodní kombinéza,
7. termokalhoty 2x,
8. termotriko 2x ,
9. chránič páteře,
10. rukavice2x,
11. silné ponožky nebo podkolenky 2x,
12. nákrčník.
Cestovní taška bez pevné konstrukce:
1. oblečení na cestu,
2. slabé ponožky 5x,
3. spodní kalhotky nebo slipy 6x,
4. softshell nebo teplákovka,
5. tričko 2x,
6. tepláková souprava1x,
7. plavky,
8. pyžamo,
9. ručník,
10. přezůvky,
11. hygienické potřeby,
12. opalovací krém,
13. Labello na rty,
14. boty na cestu,
15. boty na běhání,
16. menší batoh (použít na cestu) 1x ,
17. jídlo a pití na cestu (dát do menšího batohu) 1x ,
18. pitíčka 10x,
19. sladkosti 6x,
20. hračka nebo talisman pouze 1x,
21. papírové kapesníky 6x.
Prosíme o dodržení tohoto seznamu, nedávejte dětem žádné jiné věci mimo seznam.
Důležitá upozornění:
Během cesty nezasílejte žádné sms zprávy ani netelefonujte, vezeme vaše děti!
Na území ČR při cestě bereme hovory jen výjimečně, v zahraničí odpovídáme na sms zprávy nebo na nepřijaté hovory jen o přestávkách.
Po dojetí do místa ubytování budete informováni sms zprávou.
Čas návratu Vám včas zavoláme.
Pokud chcete dětem volat během soustředění nejlépe mezi 19:30-20:30 h. Zvažte, je – li vhodné s dětmi mluvit, zda nestačí pouze informace od trenéra.
Co si vzít s sebou do haly
1. Kartičku pojištěnce
2. Cestovní pas
3. Léky ( pokud dítě léky užívá ) předat informace o užívání před odjezdem trenérovi
4. Kapesné (Kč, €) Kč na jídlo – 1x po cestě tam, 1x po cestě zpět, € – dle uvážení
5 Lyže (svázané třemi pásky)
6. Hole
7. Přilba
8. Brýle
9. 1 Lyžáky
10. 1 Sušáky do bot
11. 1 Oteplovací souprava
12. 1 Závodní kombinéza
13. 2 Lyžařské rukavice
14. 2 Silné ponožky (podkolenky)
15. 2 Termoprádlo
16. 1 Tašku na lyžařské věci – převlékáme se až v hale!
17. 2 Tepláková souprava
18. 4 Spodní prádlo
19. 4 Ponožky
20. 2 Kraťasy
21. 3 Triko s krátkým rukávem
22. 1 Mikina nebo svetr
23. 1 Tenisky
24. 1 Sandále (stačí crocs)
25. 1 Přikrývka hlavy
26. 1 Ručník
27. 1 Hygienické potřeby vše malé
28. 1 Pyžamo
29. 1 Plavky
30. 1 Pláštěnka
31. 1 Opalovací krém, labelo na rty
32. 1 Karimatku
33. 1 Cestovní taška bez konstrukce !
34. 1 Papírové kapesníky
35. 1 Hračka, nebo talisman
36. 4 Pítí
37. Sladkosti
99. Dobrou náladu
Chcete se na něco zeptat nebo nás kontaktovat?
Použite náš rychlý kontaktní formulář a my se vám ozveme, co nejdříve.